很多男性在性生活过程中会担忧一个问题：“我是不是太快了？”这种对性生活时长的焦虑，常常给男性带来巨大的心理压力和伴侣关系的紧张。然而，并非所有的“时间短”都等于医学上的早泄。今天，上海长虹医院就从科学的角度，为大家提供一个清晰的判断思路。
一、首先，明确医学上对早泄的定义
国际性医学会对早泄有较为权威的诊断标准，主要包括以下三个核心要素，必须同时满足才能诊断为早泄：
1.从插入到射精的时间过短： 绝大多数情况下，阴道内射精潜伏期持续小于3分钟。这是衡量早泄的一个重要量化指标，但并非唯一标准。
2.缺乏控制射精的能力： 总是或几乎总是无法延迟射精。这是一种主观感受，指男性感觉自己完全无法控制这一过程的到来。
3.带来负面的个人影响： 射精过快的行为对患者造成了消极的心理后果，如苦恼、忧虑、沮丧和（或）回避性生活。
4.关键点解读： 偶尔一次因疲劳、紧张、环境干扰等因素导致的射精过快，并不属于早泄。医学诊断关注的是“长期、持续、反复”出现的模式。
二、其次，进行客观的自我筛查与评估
在寻求专业医生帮助前，您可以结合以下问题进行自我评估：
1.时间评估： 在过去的3-6个月中，绝大多数性生活中，您的阴道内射精潜伏期是否经常少于3分钟？
2.控制感评估： 您是否感到强烈的射精冲动后，完全无法通过意念或技巧（如暂停动作、变换体位等）来延迟射精？
3.情绪影响评估： 您是否因为这个问题感到焦虑、自卑或沮丧？是否因此开始回避或恐惧性生活？
4.伴侣影响评估： 您的伴侣是否因此感到不满？这个问题是否影响了你们的亲密关系？
如果以上问题的答案多数为“是”，那么您存在早泄的可能性较高，建议进行下一步。
三、最重要的一步：寻求专业医学诊断
自我评估仅为参考，最终的确诊必须由医生完成。 医生会通过以下方式进行综合判断：
详细问诊： 医生会详细询问您的病史，包括发生频率、具体情况、性伴侣关系、精神心理状态、既往疾病史和用药史等。请务必坦诚沟通，这对于准确诊断至关重要。
排除其他疾病： 早泄可分为原发性（从第一次性生活开始即存在）和继发性（后来出现）。医生需要排除可能导致继发性早泄的器质性疾病，如：
1.泌尿生殖系统炎症： 如前列腺炎、精囊炎、尿道炎等。
2.内分泌疾病： 如甲状腺功能亢进等。
3.神经功能异常： 大脑皮层射精中枢兴奋性过高。
4.包皮过长、龟头敏感度过高等生理因素。
必要的检查： 医生可能会根据情况建议进行一些检查，如龟头敏感度检测、前列腺液常规、性激素水平检测等，以明确病因。
判断是否早泄，是一个需要结合客观指标、主观感受和医学检查的综合过程。简单比较时长或轻信网络传言，很容易产生误判，加重不必要的心理负担。
上海长虹医院健康提醒：如果您正被“时间短”的问题困扰，最科学、最负责任的做法是：放下包袱，主动前往医院门诊，让医生为您进行全面的评估与诊断。早泄是一种可以有效治疗的疾病，通过治疗或综合治疗方案，绝大多数患者都能获得显著改善，重获自信和满意的性生活。
